Den senaste Apple Watch, Withings smartwatch och Fitbit-tracker har alla SpO2-avläsningar - genom att kombinera denna biometriska identifiering med många egenskaper som stressnivå och sömnkvalitet kan användare hålla koll på sin hälsa.
Men behöver vi alla bry oss om våra blodsyrenivåer?Antagligen inte.Men som de flesta hälsoinriktade livsstilsförändringar orsakade av Covid-19, kan det inte vara någon skada att veta detta.
Här studerar vi vad en pulsoximeter är, varför den är användbar, hur den fungerar och var man kan köpa den.
Vi rekommenderar starkt att du pratar med din vårdpersonal innan du bestämmer dig för om du ska köpa en eller om den är rätt för dig.
Innan stora teknikföretag släpper blodsyreavläsningar till allmänheten genom aves prylar, är det främst man vill se sådant här på sjukhus och sjukvårdsplatser.
Pulsoximetern dök upp först på 1930-talet.Det är en liten, smärtfri och icke-invasiv medicinsk anordning som kan klämmas fast på ett finger (eller tå eller örsnibb) och använder infrarött ljus för att mäta blodets syrenivåer.
Den här läsningen kan hjälpa vårdpersonal att förstå hur patientens blod transporterar syre från hjärtat till andra delar av kroppen och om mer syre behövs.
När allt kommer omkring är det användbart att veta mängden syre i blodet.Personer med kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), astma eller lunginflammation kommer att behöva frekventa avläsningar för att säkerställa att deras syrenivåer förblir friska och för att förstå om mediciner eller behandlingar är effektiva.
Även om oximetern inte är en ersättning för testning, kan den också indikera om du har Covid-19.
Normalt bör syrenivåerna i blodet hållas mellan 95 % och 100 %.Att låta det falla under 92% kan orsaka hypoxi - vilket betyder hypoxi i blodet.
Eftersom Covid-19-viruset angriper mänskliga lungor och orsakar inflammation och lunginflammation, kommer det sannolikt att störa syreflödet.I det här fallet, även innan patienten ens börjar visa mer uppenbara symtom (som feber eller andnöd), kan oximetern vara ett användbart verktyg för att upptäcka Covid-relaterad hypoxi.
Det är därför NHS köpte 200 000 pulsoximetrar förra året.Denna åtgärd är en del av planen, som har potential att upptäcka viruset och förhindra förvärring av allvarliga symtom i högriskgrupper.Detta kommer också att hjälpa till att upptäcka "tyst hypoxi" eller "lycklig hypoxi", där patienten inte visar några tydliga tecken på en minskning av syrenivån.Lär dig mer om NHS:s Covid Spo2@home-program.
Naturligtvis, för att veta om ditt blod är under det normala, måste du veta din normala syrenivå.Det är här syreövervakning blir användbar.
NHS riktlinjer för självisolering rekommenderar att om din "syrenivå i blodet är 94 % eller 93 % eller fortsätter att vara under den vanliga avläsningen av normal syremättnad under 95 %", ring 111. Om avläsningen är lika med eller mindre än 92 % rekommenderar guiden att du ringer närmaste akutmottagning eller 999.
Även om en lägre syrehalt inte nödvändigtvis betyder att det är Covid, kan det indikera andra potentiellt farliga hälsokomplikationer.
Oximetern strålar infrarött ljus på din hud.Syresatt blod är ljusare rött än blod utan syre.
Oximetern kan i princip mäta skillnaden i ljusabsorption.Röda blodkärl kommer att reflektera mer rött ljus, medan mörkare röda kommer att absorbera rött ljus.
Apple Watch 6, Fitbit Sense, Fitbit Versa 3 och Withings ScanWatch kan alla mäta SpO2-nivåer.Se den kompletta guiden om de bästa Apple Watch 6-erbjudandena och de bästa Fitbit-erbjudandena.
Du kan också hitta en fristående pulsoximeter på Amazon, men se till att du köper en CE-klassad medicinskt certifierad enhet.
High street butiker som Boots erbjuder Kinetik Wellbeing fingerpulsoximetrar för £30.Se alla alternativ i Boots.
Samtidigt har Lloyd's Pharmacy en Aquarius fingerpulsoximeter, som kostar £29,95.Köp alla oximetrar på Lloyds Pharmacy.
Obs: När du gör ett köp via en länk på vår webbplats kan vi tjäna en provision utan att du behöver betala några extra avgifter.Detta kommer inte att påverka vårt redaktionella oberoende.förstå mer.
Somrata undersöker de bästa tekniska transaktionerna för att hjälpa dig fatta välgrundade köpbeslut.Hon är expert på tillbehör och granskar olika tekniker.
Posttid: 2021-02-02